Iniciativa de Juego Responsable

Principios clave del juego responsable:

Última actualización: 13 de diciembre de 2025

En Game Pulse Insights, creemos que el juego debe seguir siendo una actividad entretenida que no repercuta negativamente en tu vida personal, tus relaciones o tu bienestar económico. Nos dedicamos a proporcionar recursos, información y apoyo para ayudar a las personas a tomar decisiones informadas sobre sus actividades de juego.

AVISO IMPORTANTE: Game Pulse Insights presta servicios de análisis y consultoría relacionados con el sector del juego. No gestionamos plataformas de juego, no aceptamos apuestas ni facilitamos actividades de juego. Todo el contenido de nuestro sitio web tiene únicamente fines informativos y educativos.

El juego responsable significa mantener el control sobre tus actividades de juego. Implica establecer límites tanto en el tiempo como en el dinero dedicado al juego, comprender los riesgos que conlleva y asegurarse de que el juego sigue siendo una forma de entretenimiento y no una manera de resolver problemas económicos.


Principios clave del juego responsable:

Establece límites y cíñete a ellos

  • Establece un presupuesto para actividades de juego que puedas permitirte perder

  • Establece límites de tiempo para las sesiones de juego

  • Nunca juegues con dinero destinado a gastos esenciales


Comprende las probabilidades


  • Recuerda que el juego está diseñado para favorecer a la casa

  • Considera el dinero gastado en el juego como el coste de un entretenimiento, no como una inversión

  • Acepta que las pérdidas forman parte de la experiencia del juego

Mantener el equilibrio

  • Mantener el juego como una de las muchas actividades recreativas

  • No dejes que el juego interfiera con el trabajo, la familia u otras responsabilidades

  • Descansa regularmente de las actividades de juego

Los problemas con el juego pueden afectar a cualquiera, independientemente de su formación o nivel de experiencia. Es importante reconocer pronto las señales de advertencia y buscar ayuda cuando sea necesario.


Las señales de advertencia incluyen:

  • Indicadores financieros:

    • Gastar en el juego más dinero del previsto inicialmente

    • Pedir dinero prestado para jugar o pagar deudas de juego

    • Mentir sobre pérdidas o actividades de juego

    • Descuidar las facturas u otras obligaciones financieras

  • Cambios de comportamiento:

    • Incapacidad para reducir o dejar de jugar a pesar de repetidos intentos

    • Sentirse inquieto o irritable al intentar reducir el juego

    • Utilizar el juego como vía de escape de problemas o emociones negativas

    • Perseguir las pérdidas con apuestas mayores

  • Relación e impacto social:

    • Descuidar la familia, los amigos o las responsabilidades laborales

    • Mentir a los seres queridos sobre las actividades de juego

    • Experimentar conflictos en las relaciones debido al juego

    • Perder el interés por actividades que antes te gustaban

  • Síntomas emocionales:

    • Sentirse culpable, ansioso o deprimido por el juego

    • Experimentar cambios de humor relacionados con las ganancias y pérdidas del juego

    • Pensar constantemente en el juego o planificar la próxima sesión de juego

Reconocer el problema del juego

Programas de autoexclusión

La autoexclusión es una valiosa herramienta que permite a las personas autoexcluirse voluntariamente de los lugares de juego y de las plataformas online. Estos programas proporcionan un periodo de reflexión que puede ayudar a romper el ciclo del juego problemático.

Cómo funciona la autoexclusión:

  • Inscripción voluntaria en programas estatales o provinciales

  • Prohíbe el acceso a casinos, instalaciones de juego y plataformas en línea

  • Disponible durante varios periodos de tiempo (de meses a años)

  • Algunos programas son permanentes

Para encontrar tu programa local:

  • Consulta la página web de tu gobierno estatal o provincial

  • Ponte en contacto con la comisión local del juego

  • Llama al teléfono nacional de ayuda para problemas de juego para que te orienten

Las leyes sobre el juego varían según la jurisdicción, pero la protección de los menores es universal:

  • Estados Unidos: La edad legal para jugar suele ser 21 años (18 en algunos estados)

  • Canadá: La edad legal para jugar es de 18 ó 19 años según la provincia

  • Reino Unido: La edad legal para jugar es 18 años

Game Pulse Insights apoya las medidas estrictas de verificación de la edad y se opone al juego de menores en todas sus formas.

El problema del juego es una afección tratable. Existen varias opciones de tratamiento basadas en pruebas:

Opciones de tratamiento profesional:

  • Terapia cognitivo-conductual (TCC): Ayuda a identificar y cambiar los patrones de pensamiento problemáticos

  • Asesoramiento individual: Sesiones individuales con terapeutas formados

  • Terapia de grupo: Apoyo de otras personas que se enfrentan a retos similares

  • Terapia familiar: Aborda el impacto en las relaciones y la dinámica familiar

Grupos de apoyo:

  • Jugadores Anónimos: programa de 12 pasos con reuniones en todo el país

  • Comunidades de apoyo en línea: Reuniones y foros virtuales

  • Grupos de apoyo familiar: Recursos para familiares afectados

Tratamiento y recuperación

La recuperación de la ludopatía es posible con el apoyo y los recursos adecuados. Recuerda:

  • No estás solo: millones de personas han superado con éxito sus problemas con el juego

  • Hay ayuda disponible: existe apoyo profesional y opciones de tratamiento

  • La recuperación lleva tiempo: ten paciencia contigo mismo durante todo el proceso

  • La prevención es la clave: mantener unos hábitos de juego saludables protege el bienestar a largo plazo

Avanzar

Si necesitas ayuda inmediata o tienes preguntas sobre los recursos para problemas de juego:

Línea Nacional de Ayuda para Problemas de Juego: 1-800-522-4700 Línea de Texto para Crisis: Envía “HELP” al 233-733

Para más información sobre el compromiso de Game Pulse Insights con las prácticas de juego responsable, ponte en contacto con nuestro equipo.

Recuerda: El paso más importante para abordar un problema de juego es reconocer que se necesita ayuda y buscar apoyo. La recuperación es posible, y hay recursos disponibles para ayudarte a ti o a tus seres queridos a recuperar el control.

Información de contacto


Español


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Obtener ayuda y apoyo

Si tú o alguien que conoces tenéis problemas con el juego, hay ayuda disponible. Buscar apoyo es un signo de fortaleza, no de debilidad, y los recursos profesionales pueden proporcionar la orientación necesaria para recuperar el control.

Recursos de Estados Unidos

Línea Nacional de Ayuda para Problemas de Juego

  • Teléfono: 1-800-522-4700

  • Página web: ncpgambling.org

  • Disponible 24 horas al día, 7 días a la semana, para una asistencia confidencial

Jugadores Anónimos

  • Página web: gamblersanonymous.org

  • Grupos de apoyo gratuitos en todo el país

  • Apoyo entre iguales de personas con experiencias compartidas

Centro Nacional para el Juego Responsable

  • Página web: icrg.org

  • Recursos educativos y de investigación sobre los trastornos del juego

Terapia de juego

Recursos específicos estatales

Illinois

Colorado

Nueva Jersey

Pensilvania

Michigan

Recursos internacionales

Canadá

Reino Unido

Verificación de edad y requisitos legales